Andreas Grieß

Nach dem „Untergang von Mannheim“ 😉 habe ich in den vergangenen Tagen noch drei Wettkämpfe besucht, zu denen ich ein paar Worte verlieren will. Den Auftakt machte das Rennen in Wehrheim. Dort lief ich 400 Meter und hatte leider mit den äußeren Bedingungen etwas Pech. Immer wieder fing es an dem Tag an zu regnen. Dazu bekam ich noch die Außenbahn. Trotzdem lief es in 49,75 Sekunden gar nicht mal so schlecht. Es hätte aber mehr dabei herauskommen können, wenn ich nich zu langsam angegangen wäre.

Ein paar Tage später stand dann das nächste Abendsportfest daheim in Pfungstadt an. Hier lief ich für mich nur die 100 Meter und die eher aus Spaß: 11,58 Sekunden in einem Rennen, in dem vorne mit 10,76 Sekunden richtig die Post abging. Als in dem Wettkampf dann das zweite Mal richtig die Post abging, war ich wieder dabei. Diesmal jedoch von vorne. Ich sorgte beim 800 Meter Lauf für das Tempo, genauer eine Durchgangszeit von knapp über 52 Sekunden. Bis etwa 500 Meter lief ich das Tempo, dann durfte Homiyu Testfaye selbst übernehmen, was er mit Bravour und einer Endzeit von 1:47,40 Minuten tat. Dass ich also als aufg. in der Ergebnisliste stehe, soll keine Sorgen auslösen. Ich habe mich nicht wieder verletzt und das Ganze war bereits einige Tage vorher abgesprochen.

Abschließend noch zum Lauf Gestern in Wetzlar. Hier ging es noch mal über die 400 Meter. Leider war die Konkurrenz nicht so stark und leider bekam ich obendrein erneut die Außenbahn. Trotzdem konnte ich mich auf eine neue Saisonbestzeit von 49,66 Sekunden steigern.

Heute bin ich in Mannheim im Vorprogramm der Juniorengala über 800 Meter angetreten. Ein hervorsagender Wettkampf, bei dem ich im Vorjahr meine Saisonbestzeit gelaufen bin. Das war auch in diesem Jahr der Plan. Ein Plan, der 600 Meter vor Ziel sein Ende fand.

Aber der Reihe nach: Der Start war mit 12 Leuten etwas eng, weshalb es neben mir auch zu einem Sturz kam, bei dem auch ich einen Schlag in die Wade bekommen habe. Aber der hat bislang keine größeren Auswirkungen. Die erste Runde lief danach super, in einer 53er-Zeit gingen wir durch. Ich fühlte mich gut. Bei 82 Sekunden passierten wir die 600 Meter-Marke. Da waren wir also schon etwas langsamer, aber ich fühlte mich immer noch gut.

Ein paar Schritte später wurde ich dann von einem Läufer überholt und im gleichen Moment machten meine Beine zu. Ich bekam meine Oberschenkel kaum noch hoch und das Feld ging an mir vorbei. Auf der Zielgerade habe ich dann abgeschlagen auch nicht mehr ganz dagegen gehalten, weshalb die Zeit noch deutlich langsamer wurde. Irgendwie ist diese Saison der Wurm drin. Die Verletzungspausen direkt zu Saisonbeginn haben sicher auch jetzt noch ihren Anteil daran.

Heute wurde ich bei den Hessischen Meisterschaften über 800 Meter Vierter. Eigentlich ist Holz nichts, worüber man sich freut und so bin ich auch nicht gänzlich zufrieden. Bedenkt man aber die Vorzeichen, ist der vierte Platz ein Gewinn. Am Montag bin ich in Bischoffsheim über die 400 Meter angetreten. In einer hohen 50er-Zeit kam ich ins Ziel, was mich freilich überhaupt nicht zufrieden stellte. Zusammen mit den eher mäßigen oder gar schlechten Rennen in Darmstadt und Wiesbaden bewiesen die 400 Meter, dass ich nicht wirklich frisch bin. Und dann noch das Wetter: Schon seit frühen Morgen war es hier heute am schütten und im tribünenlosen Stadion von Friedberg stand das Wasser auch schon übelst in der Bahn.

Das Rennen selbst verlief dann aber – weitestgehend – nach meinem Geschmack. Nach der Kurve konnte ich mich an Position zwei einordnen, die ich im Verlauf der ersten 600 Meter mit ein wenig Körpereinsatz und gelegentlichen Kontern verteidigen konnte. Bei der Reaktion auf einen Angriff auf der Gegengerade bot sich dann eine ansprechende Lücke: 200 Meter vor Ziel ging ich an die Spitze und fühlte mich auch noch gut. Ich dachte, ich komme damit durch. Auf der Zielgerade konnten aber doch noch drei Läufer an mir vorbei kommen.

Wenn die Saisonvorbereitung besser geklappt hätte, sprich verletzungsfrei, wäre sicher mehr drin gewesen. Leider kam ich auch zu keinem Anlauf für die DM-Norm. Und da ich nur zur zweiten (oder dritten) Reihe gehöre, wird man mich auch nicht einfach so starten lassen, wie sicherlich den ein oder anderen „Star“ bei den Deutschen, die ebenfalls im deutlich verkürzten Qualifikationszeitraum keine A- oder B-Norm erbracht haben. Ich schau mir die Deutschen demnach – genauso wie alle, die die B-Norm haben aber trotzdem vom Verband gestrichen werden, im Fernsehn an – oder gar nicht.

Ich selbst habe meine Saison freilich noch nicht beendet. Am Mittwoch gibt es in Pfungstadt eine kleine Neuauflage des Finals von heute. Wenn das Wetter mitspielt, wird es dabei auch schneller werden.

Beim zweiten richtigen Rennen der Saison sollte es am Freitag in Wiesbaden schneller werden, als beim Saisoneinstieg. Sollte. Denn irgendwie ging das mächtig nach hinten los. Dieses Mal zeichnete ich mich für das Tempo verantwortlich, was leider auf der ersten Runde bereits zu langsam war. Auf der zweiten Runde konnte ich aber nicht mehr zusetzen. In gerade einmal 1:57,62min ging es ins Ziel. Das muss besser werden. Nächster Start Morgen, dann über 400m. Noch einmal etwas Tempohärte tanken.

1:55,17 Min. Sicher keine Weltklasse und auch noch keine deutsche Klasse, aber immerhin. Bei den Südhessischen Meisterschaften in Darmstadt konnte ich Gestern in genannter Zeit den Titel erringen und – noch viel wichtiger – endlich beschwerdefrei durchrennen. Der Saisoneinstieg ist also, wenn auch mit Verspätung, endlich vollbracht. Für Oliver gilt das Gleiche. Er kam knapp hinter mir ins Ziel. Oliver machte das Rennen von vorne und zwar so schnell, dass er mir zwischenzeitlich ein paar Meter davon lief. Meine Form ist halt noch nicht bei 100 Prozent. Aber in den kommenden Trainingseinheiten und Wettkämpfen wird sie sicher reifen. Der nächste Start ist aller Voraussicht nach kommenden Freitag in Wiesbaden.

Es gibt nur eine Sache die noch schlimmer ist, als komplett tot und (fast) kotzend im Ziel zu liegen: Dort gar nicht erst anzukommen. Dass nicht nur ich, sondern auch mein Traininsgkollege dieses Schicksal heute erlitten hat, macht es auch nicht besser.

Beim Abendsportfest eben hier in Pfungstadt wollte ich (und auch Oliver) die 800m laufen. Nach dem Blessuren der vergangenen Woche sah es wieder ganz gut aus. Die äußerenen Bedingungen waren spitze, ich fühlte mich frisch und beim Einlaufen und bei den Abläufen zuvor merkte ich original NICHTS in den Beinen, das auf Probleme hindeutete. Leider war dies bereits beim ersten Schritt im Wettkampf nicht der Fall. Meine linke Wade war definitiv nicht locker und zog ein wenig. Es ging aber zunächst einmal ganz gut und wir sind auch in 27 Sekunden bei 200m durchgegangen – alles nach Plan. Dann aber wurde es leider nicht besser, ich wurde sogar langsamer und als ich da gegen hielt, merkte ich, dass die Wade mehr Probleme machte und stieg nach 500m aus.

Nun schmerzt es etwas und ich humpel ein wenig, als hätte ich einen Krampf gehabt. Erfahrungsgemäß habe ich im Alltag morgen schon keine Probleme mehr, ich hoffe auch der Belastungsbereich wird schnell besser. Immerhin stehen in eineinhalb Wochen die Deutschen Hochschulmeisterschaften an – und ich bin an Platz zwei gemeldet. Und dannach soll es mindestens zwei Mal schnell werden – denn schon Ende Mai ist Meldeschluss für die Deutschen, die immer noch Saisonziel sind.

Der Blick auf das Ergebnis meines Laufs in Kevelaer lässt schlimmes ahnen: In 2:01,82min kam ich ins Ziel. Aber natürlich kann ich mich rausreden 😉 Es war nur 9 Grad warm, ich hatte noch schwere Beine vom Training (war ja ein Trainingslauf), es regnete Eimerweise, war sehr stürmisch und meine Achillessehne machte auch Sorgen. Genug gejammert? Auf jeden Fall bin ich dennoch guter Dinge. Am Mittwoch in Pfungstadt soll das Wetter schon viel besser sein und meinem Fuß geht es auch wieder besser. Also, steigern wir uns mal langsam in die Saison hinein…